Коммуникация • уверенность • переговоры • обратная связь
Прокачайте soft skills так, чтобы это реально помогало в работе и жизни
Часто рост упирается не в «жёсткие» знания, а в то, как вы общаетесь: умеете ли ясно формулировать мысли, договариваться, просить о помощи, принимать обратную связь и защищать своё время. Это PDF-руководство даёт практичную систему саморазвития: выбрать 2–3 навыка, тренировать их короткими упражнениями и закреплять через простые ежедневные практики. Без воды и без мотивационных лозунгов — только рабочие шаги.
Коротко о руководстве
Это PDF-план по саморазвитию и soft skills: коммуникация, уверенность, навыки общения, работа с обратной связью и личная эффективность.
Что внутри
Мини-диагностика, упражнения на неделю, чек-листы для встреч и переписок, шаблоны фраз, а также план развития на 28 дней.
Навыки в работе
Как говорить короче и яснее, просить о помощи, отстаивать границы, договариваться и не выгорать от постоянных контактов.
Как пользоваться
Выберите 2–3 навыка, пройдите упражнения по шагам и закрепляйте их через короткие ежедневные практики.
Коммуникация
Границы
Обратная связь
Переговоры
Важно: материалы носят информационный характер.
Ясность
Говорите и пишите короче и понятнее.
Договорённости
Переговоры и обратная связь без напряжения.
Самоконтроль
Границы, энергия и устойчивые привычки.